Consejos y datos de interés para los 42k y 10K del Mann Filter XIII Maratón «Ciudad de Zaragoza

Se acerca el gran día y queremos que lo afrontéis de la mejor forma: teniendo a vuestra disposición toda la información clave.

Información práctica detallada Maratón “Ciudad de Zaragoza” 42K

Salida desde la Plaza del Pilar a las 08.30horas

Guardarropa, vestuarios, duchas y wcs

Estarán ubicados en el Pabellón Deportivo Municipal Tenerías, situado en Paseo Echegaray y Caballero 162. Permanecerán abiertos de 07.30 a 14.00 horas.

Liebres (marcadores de tiempo)

• 3:00 horas, Chicho de la Fuente.
• 3:15 horas, Oscar Soriano
• 3:30 horas, Manuel Andrino.
• 3:45 horas, Flo Pazzi
• 4:00 horas, Javier Casalé.
• 4:15 horas, Alfredo Labella.

Cajones de salida

• Dorsales naranjas: Sub 3:00 horas.
• Dorsales azules: Sub 3:30 horas.
• Dorsales rojos: Sub 4:00 horas.
• Dorsales verdes: Más de 4:00 horas. 

Avituallamientos

Cada cinco kilómetros:

• Kilómetros 5 y 10: Agua.
• Kilómetro 15 km: Agua y Powerade.
• Kilómetros 20, 25, 30, 35 y 40: Agua, Powerade, fruta, gominolas y frutos secos.
• Meta: Dos botellas de agua, una de Powerade, una pieza de fruta, una pieza de bollería, un envase de fiambre de pollo y gominolas.

Wcs Maratón

• En el guardarropas (Pabellón Deportivo Tenerías, en Paseo Echegaray).
• En el kilometro Km 40: En Paseo Echegaray con Don Jaime se ubicará       un camión wc y junto a los fisioterapeutas y las carpas de UME.
• En los avituallamientos de los kms 15, 20, 30.

Categorías

Masculina y femenina:

• Absoluta.
• Veteranos +35,+40, +45, +50 y +55.
• Federados (Campeonato de Aragón de Maratón).

Fisioterapia y masajes

Carpas de la UME en Echegaray esquina con Alfonso, cortesía de Fisio Zaragoza.

Información práctica detallada 10K del Maratón “Ciudad de Zaragoza”

Salida desde la Plaza del Pilar a las 09:30 am.

Guardarropa, vestuarios, duchas y wcs

Estarán ubicados en el Pabellón Deportivo Municipal Tenerías, situado en Paseo Echegaray y Caballero 162. Permanecerán abiertos de 07.30 a 14.00 horas.

Liebres (marcadores de tiempo)

• 40 minutos, Abdoulaye Diba.
• 45 minutos, Manuel Roy.
• 50 minutos, Gerardo Soriano.
• 55 minutos, Jorge Aured.
• 60 minutos, Rubén Lasanta

Cajones de salida

• Dorsales naranjas: Sub 40 minutos.
• Dorsales azules: Sub 45 minutos.
• Dorsales rojos: Sub 50 minutos.
• Dorsales verdes: Sub 55 minutos.
• Dorsales negros: Más de 55 minutos.

Categorías

Absoluta masculina y femenina.

Avituallamientos

• Km 5: Agua
• Meta: Dos botellas de agua, una de Powerade, una pieza de fruta, una pieza de bollería, un envase de fiambre de pollo y gominolas.

WCS 10K

En el guardarropas (Pabellón Deportivo Municipal Tenerías en Echegaray) y en Echegaray con Don Jaime estará un camión wc junto a los fisioterapeutas y las carpas de la UME- km 4´3)

Fisioterapia y masajes

Carpas de la UME en Echegaray esquina con Don Jaime, cortesía de Fisio Zaragoza.